Take your time
Quando decidete di prendere un pezzo del vostro tempo e del vostro spazio giornaliero
e di dedicarlo a una abitudine misteriosa come la meditazione e la pratica dello yoga, voi state interrompendo il flusso dell’impulsività e dell’abitudinarietà
e state introducendo nella vostra vita un elemento fortemente rivoluzionario.
Sangeet Kaur
Foto di Federica Spaziani – mare e spiaggia (Civitanova Marche)
http://www.federicaspaziani.it
http://www.facebook.com/IlCuoredOroFedericaSpaziani
Parti, torni al tuo paese natale da cui non ti sei mai staccato, mi sorridi, contento di andare, forse per riprendere un po’ della tua aria, respirare il profumo delle onde, camminando con il vento che ti colpisce le guance, rosse e gaie. Te ne vai per ritrovare la tua pace, la tua quiete nei ricordi buoni e cattivi ma solo tuoi. Ritorni, forse vorresti restare, forse no…Chissà come andrà a finire…
Il silenzio muore, il rumore prende dappertutto il potere. E’ la sola calamità ecologica sulla terra di cui nessuno parla.
(Alain Finkielkraut)
Giorno e notte
bianco e nero
tutto diviso.
Anche l’anima
piange e ride.
Separarsi
per ricominciare
ritornello della
vita.
oddonemarina -Bigodino.it
ispirata da “Non piangete, insetti/gli amanti, persino le stelle/devono separarsi” di Kobayashi Issa
È dolore.
Restaci. Non aver paura. Respira, continua a farlo. Le lacrime, da sole, rigano l’anima.
Restaci.
Sono i tuoi occhi che possono “guardarti”.
Restaci.
Fuori il sole e il vento tiepido accarezzano pelle e sentimenti.
Restaci.
Chiama a voce alta la benevolenza.
Restaci.
È solo dolore. Domani sarà già altro…
La meditazione è un dovere nei confronti del Sé.
Nel momento in cui diventi consapevole del Sé,
diventi meraviglioso per il Sé poiché,
nel momento in cui ti concentri sul Sé,
la tua frequenza cambia e cambia anche l’Universo intorno a te.
È una legge cosmica.
Yogi Bhajan
Foto di Federica Spaziani – Civitanova Marche
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Piccolo, tondo con scorza verde e polpa arancio, il calamansi è un frutto tipico delle Filippine. Qui viene usato come succo da bere per combattere il mal di gola e le influenze o per condire il pesce, la carne o per creare piatti tipici come il Congee . Esso rafforza il sistema immunitario, è antiossidante e rende la pelle luminosa e bella. Ti piace?
