Magnesio

Il magnesio è un oligoelemento molto importante per il nostro organismo in quanto regola il corretto funzionamento del sistema nervoso, muscolare e scheletrico, favorendo l’assimilazione delle vitamine B,C ed E e anche D. Si trova in molti alimenti quali la crusca, i cereali integrali, i legumi, la frutta secca, gli ortaggi (pomodori, patate e melanzane), il sale , ecc..

Da quando lo prendo mi sento meglio..tu l’hai mai provato?

Stefania Spaziani

Autore: yourborderline

lavorare fa male alla salute

6 pensieri riguardo “Magnesio”

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