Terza tecnica per essere positivi

 

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Controllare il respiro.

La terza tecnica che vi consiglio per raggiungere la positività è riuscire a controllare il respiro. Si dice che coloro che hanno la capacità di controllarlo abbiano la capacità di gestire gli eventi della propria vita in maniera egregia. Quando vi arrabbiate o quando siete emozionati, preoccupati, agitati, nervosi, il respiro diventa corto, veloce e la mente si “chiude”. Tutto diventa faticoso, pesante e irraggiungibile. Se , invece vi concentrate sul vostro respiro, sull’aria che entra nel vostro corpo, dalle narici fino al ventre e ve ne fuoriesce percorrendo a ritroso lo stesso percorso, se visualizzate l’aria come fosse un’onda che vi rilassa e vi porta gioia dentro di voi, riuscirete piano piano a diventare coscienti del vostro respiro e a gestire le emozioni arrivando alla positività. Scopri la quarta tecnica nel prossimo articolo. Nel prossimo articolo la penultima tecnica…

Tu? Riesci a controllare il respiro?

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Seconda tecnica per essere positivi

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Dare agli altri.

La seconda tecnica che vi consiglio per raggiungere la positività è quella di dare agli altri, ovvero condividete le vostre abilità, aiutate con i vostri talenti le persone che ve lo chiedono, non dubitate del vostro valore e siate consapevoli che anche  il più piccolo dei gesti o dei pensieri condivisi può causare un enorme cambiamento nella prospettiva di un altro individuo e su di voi. Nel prossimo articolo..la terza tecnica.

Tu? Riesci a condividere?

Prima tecnica per essere positivi

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Esprimere gratitudine.

La prima tecnica per aumentare la vostra positività è quella di esprimere gratitudine.Essere coscienti e grati per ciò che si ha nel presente comporta un immediato rilascio della negatività sulla quale potreste essere aggrappati senza neanche rendervene conto. La gratitudine vi mette immediatamente in contatto con il sentimento. dell’amore e, dove c’è amore non c’è spazio per sentimenti negativi. Ma come fare? Ogni mattina, al risveglio, pensate a 10 cose per le quali siete grati, a 10 aspetti positivi della vostra vita, anche piccoli ma per voi importanti. Potete pensarli nella vostra mente o,meglio, pronunciarli a voce alta ma, unica cosa fondamentale, devono venire dal cuore. nel prossimo articolo , la seconda tecnica…

Ci sei riuscito/riuscita a praticare la prima tecnica?

 

Positività

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Il pensiero positivo aiuta ad affrontare la propria vita con fiducia, migliorando il proprio stato di salute psico-fisico . L’essere positivi è il riuscire a raggiungere ciò che più si desidera con la propria forza, aumentando così la propria autostima, capendo di essere potenti e risolutivi e capaci di affrontare qualsiasi cosa si intrometta sul proprio cammino. Come raggiungere questo stato? Ci sono varie tecniche da praticare con costanza ma, credetemi, che portano grandi risultati: positività porta altra positività e la vita cambia in meglio.  La prima tecnica nel prossimo articolo…

Tu sei positivo/positiva?

 

 

 

 

 

Nuova vita

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Grazie a me stessa, a chi mi ama veramente , a chi mi ha sostenuta, appoggiata e consigliata, a chi crede in me e si fida di me, delle mie capacità e delle mie intuizioni. Grazie al mio coraggio e alla mia voglia di crescere , di vivere in maniera “libera” e consapevole. Da oggi inizia una nuova vita … la mia vita…tutti i tasselli sono stati incastrati alla perfezione ed io sono pronta!!!

Angelo De Pascalis

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“Certe donne devi riuscire a toccarle con mente ed anima . Il resto non funziona.”

Per me è proprio così..ed ora ,che sono nell’età matura,  ancora di più’.. l’apparenza, il bell’uomo, le vane parole, le promesse, il cosiddetto “fumo negli occhi”  non mi tangono anzi mi fanno pensare e stare lontana. La riservatezza, la delicatezza , la sensibilità e soprattutto i fatti concreti mi colpiscono direttamente il cuore e l’anima..mi fanno innamorare davvero…

Tu? Da cosa ti fai coinvolgere di più ? Tu, uomo qual è l’arma che preferisci usare per colpirla?

Fiori

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Quanto mi piace ricevere in regalo un mazzo di fiori…fiori recisi..bellezza che dura poco ma che fa un bell’effetto..colore, tenerezza, gioia, amore, allegria…tempo che scorre, fugace, effimero. Dono d’amore, di rispetto e di virtù, le rose in particolar modo mi fanno arrossire nel profondo della mia anima..un gesto cavalleresco, di altri tempi che mi fa innamorare…

Tu li regali o ti piace regalarli?