L’orto

 

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Eccoci al “take your time” … perché non dedicarsi, per chi ha un pezzettino di terra, a coltivare il proprio orticello? Piantare l’insalata, le zucchine, le fragole o qualsiasi altro vegetale dà una grande soddisfazione e un grande rilassamento. Toccare la terra con le mani, bagnare le piantine e vederle crescere giorno per giorno, raccoglierne i frutti e assaporarli rende davvero liberi..sia di scegliere cibo sano , sia di sentirsi di nuovo a contatto con la natura che ci accoglie. Un momento per te…questa può essere un suggerimento.

E tu, ti piacerebbe avere un tuo piccolo orticello o ce l’hai già?

 

Mare o montagna?

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Sei un lupo di mare? Ami navigare, nuotare, spiaggiarti su una distesa dorata a prendere il sole? Ami respirare la salsedine e farti spettinare i capelli dal vento salino?                     O preferisci la pace e il silenzio dei monti? Le passeggiate immerso nella natura, dove l’aria diventa rarefatta e la vegetazione a mano a mano che sali verso la vetta sparisce?

Silenzio

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Ricercare un  luogo dove non c’è rumore, ma solo silenzio…dove tempo e spazio spariscono per cercare di trovare se stessi, per meditare e non sentire se non la propria energia che fluisce dentro di te. Senza parole che escono dalla bocca , solo con il silenzio interiore per placare l’attività frenetica della mente, per ridurre i pensieri e trovare la calma. Silenzio, natura, gioia, riconnessione…

Tu? riesci a trovare un momento per stare in silenzio e fermare il tempo?

L’esperienza insegna

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Quando un bambino inizia a compiere azioni, spostare oggetti, salire e scendere scale e ogni altro gesto che non ha alcun senso dal punto di vista di un adulto, non dovrebbe mai essere corretto o ripreso.  Infatti, tranne quando mette a repentaglio la sua incolumità, dovrebbe essere incoraggiato a sperimentare. Quando non raggiunge risultati apparentemente sensati, comunque acquisisce continuamente conoscenze nuove e impara a cercare soluzioni da sé. Tutto ciò accresce la capacità di iniziativa,  l’autostima e la sicurezza nell’agire.

Perciò l’estremo inquadramento e le costrizioni della scuola , che fin da piccoli ci costringono a rimanere seduti per ore ad ascoltare per forza ,senza la possibilità immediata di un feedback da parte degli insegnanti, anche loro costretti ad agire così dal sistema,  crea un esercito o addirittura un popolo di esseri alienati e allenati  all’obbedienza, pronti a subire passivamente tutto ciò che i mass media ci propinano.

Sorriso o broncio?

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Un sorriso spontaneo e sincero illumina la giornata e influenza positivamente chi ti sta vicino. Charlie Chaplin diceva “un giorno senza un sorriso è un giorno perso”, forse perchè il riso manifesta serenità, dà benessere, apre verso il mondo, verso le altre persone. Con un sorriso ci si rapporta con gli altri, si crea empatia e si facilita l’approccio verso l’esterno..unica condizione è che non sia forzato, finto o di facciata.

E tu sorridi facilmente o sei un musone?

 

Preghiera indiana

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“Amami ma non fermare le mie ali se vorrò volare.. Non chiudermi in una gabbia per la paura di perdermi…Amami con l’umile certezza del tuo Amore ed io non andrò via … e se sarai con me, io ti insegnerò a volare …e tu mi insegnerai a restare.”

Il vero amore è quello che rispetta l’altra persona, che , partendo da se stesso, non blocca , non forza, non chiude il proprio amato nell’egoismo, nella possessività..colui che ama sta attento ai minimi particolari, rispetta i tempi, pazienta… non ha fretta ma va in profondità, non demorde, va avanti verso l’obiettivo con dolcezza ma determinazione. Amare è ciò che porta entrambi a restare volando insieme in una libertà incondizionata.

E tu? Come ami?

Gita domenicale

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«Amor, ch’al cor gentil ratto s’apprende,
prese costui de la bella persona
che mi fu tolta; e ‘l modo ancor m’offende.
Amor, ch’a nullo amato amar perdona,
mi prese del costui piacer sì forte,
che, come vedi, ancor non m’abbandona.
Amor condusse noi ad una morte.
Caina attende chi a vita ci spense»

Un grande aiuto..per capire dove siamo stati domenica io e Luca….chi indovina….non vince nulla….