Angelo De Pascalis

“Certe donne devi riuscire a toccarle con mente ed anima . Il resto non funziona.”

Per me è proprio così..ed ora ,che sono nell’età matura,  ancora di più’.. l’apparenza, il bell’uomo, le vane parole, le promesse, il cosiddetto “fumo negli occhi”  non mi tangono anzi mi fanno pensare e stare lontana. La riservatezza, la delicatezza , la sensibilità e soprattutto i fatti concreti mi colpiscono direttamente il cuore e l’anima..mi fanno innamorare davvero…

Tu? Da cosa ti fai coinvolgere di più ? Tu, uomo qual è l’arma che preferisci usare per colpirla?

Giovane e ottimista

 

Filippo Ongaro, direttore dell’Istituto di medicina rigenerativa e anti-aging Ismerian, suggerisce 5 idee per mantenersi giovani e ottimisti: 1)immergersi nella natura aiuta sulle emozioni, 2)abbracciare le persone che si amano stimola la produzione di ossitocina,   3)tapparsi le orecchie per non sentire lamentele, disgrazie e negatività, 4)scegliersi gli amici giusti che tirano fuori il meglio di sè, 5)praticare il non giudizio, osservando semplicemente le cose per come sono.

Che ne dici?

Soia

Legume asiatico, molto antico, ha proprietà alimentari prodigiose grazie al fatto che è priva di carboidrati ed è ricca di minerali, proteine , grassi insaturi e vitamina B ..mangiarla significa aiutare ad abbassare il colesterolo e a migliorare il benessere dell’apparato digerente (soprattutto per chi ha l’intestino pigro). Si può consumare intera o macinata in tantissime forme diverse: farina, olio, yogurt, budino, gelato, formaggio, hamburger, latte…spalmabile, liquida, solida.

L’hai mai provata? Ti piace?

Quinoa

Ha origini antichissime, sud americane, non è un cereale come molti pensano, bensì è una pianta imparentata con gli spinaci, ricca di aminoacidi, fonte di proteine vegetali come fosforo, potassio, manganese. Privo di glutine, è ottimo anche per chi è intollerante ai latticini perché dà apporto di calcio senza creare allergie. Può essere mangiato da solo al posto del riso o del cous cous, come accompagnamento per verdure e legumi o si può usare per preparare polpettine vegetali o biscotti e dolci.

Tu? L’hai mai provato?

“Aiutami a fare da solo”

Metodo Montessori….il vero ruolo dell’insegnante e del genitore è quello di rendere autonomo il bambino facendolo “camminare” con le proprie gambe, standogli accanto senza imboccarlo ma aiutandolo a diventare forte a tal punto da non avere paura del mondo che lo circonda. Un lavoro davvero difficile e che nessuno ti puo’ insegnare…

Ti senti un buon insegnante?

Avere cura

“Nella vita non raccogli ciò che semini, raccogli ciò che curi”

Se fai le cose con amore, dedizione e attenzione, i frutti prima o poi li raccogli.                 Sei d’accordo?