Memoria

Secondo il Journal of Neuroscience, respirare col naso aiuta la memoria. Per esempio, quando stai parcheggiando l’auto e sai che, molto probabilmente, ti dimenticherai dove l’hai messa, se respiri con il naso mentre visualizzi la posizione ritroverai la tua auto senza problemi….Che ne pensi?

Muoversi per la memoria

L’inattività assottiglia il lobo temporale mediale ovvero la parte cerebrale coinvolta nella formazione di nuove memorie. Quindi, se non vuoi perdere la memoria o ricordarti più cose devi muoverti di più!! L’attività fisica aiuta mente e corpo !! Tu, ti muovi?