Magnesio

Il magnesio è un oligoelemento molto importante per il nostro organismo in quanto regola il corretto funzionamento del sistema nervoso, muscolare e scheletrico, favorendo l’assimilazione delle vitamine B,C ed E e anche D. Si trova in molti alimenti quali la crusca, i cereali integrali, i legumi, la frutta secca, gli ortaggi (pomodori, patate e melanzane), il sale , ecc..

Da quando lo prendo mi sento meglio..tu l’hai mai provato?

Stefania Spaziani